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今週のお休みに初めてプールに行って歩いてきました
スポーツジム的なプールは初めてなのでかなり挙動不審だった
いきなり係員に「キャップ持ってます?」となぜか職質的な感じで疑われるし…。

頑張って20分×3セット歩いたら次の日、足パンパンでした。
やっぱりかなり筋力落ちてます

ただ、もとからたいして筋肉無いからすぐに元に戻るし、今回の件でもうちょっと筋肉つけようと心に誓いました。
負荷を掛けて良くなったら泳ぎも筋トレも頑張ってみようかな

独りだとなかなか行けないし心が折れるので平日の夜にでもみんなで行きましょう!
て言うか最近、部活化しようと思ってます。
「FTWトレーニング部」 レースに向け ケガのリハビリ 運動不足解消 ダイエットなど
それぞれの目標・目的に向かって頑張るでも独りだとめげちゃうのでみんなで頑張ろう

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MTBもお客さんから、お言葉に甘えて借りちゃいました。
少し慣れたらマイMTBも購入(安めの)して負荷が掛けれるようになったらカモメパーク(MTBコース)でトレーニング予定です。

よってFTWトレーニング部はプール、ジム、MTBを中心に活動していきます。(たぶん)
部員募集中!!